Biała dieta

Przejście na dietę zwykle kojarzy się z odmawianiem sobie wielu smacznych posiłków i przekąsek, w celu zrzucenia nadmiaru kilogramów. Jednak, aby dieta była skuteczna, warto nauczyć się nowych, zdrowych nawyków żywieniowych, które pozwolą na utrzymanie szczupłej sylwetki przez dłuższy okres czasu. Osoby przewlekle chore lub będące po zabiegach medycznych, muszą w szczególności uważać na zmiany w codziennym odżywianiu, aby nie pogorszyć swojego stanu zdrowia. Jednym z przykładów jest zabieg wybielania zębów, po którym należy stosować restrykcyjną dietę w celu utrzymania długotrwałego efektu.

Jaką dietę zastosować po wybielaniu zębów?

Przede wszystkim dietę, jaką należy zastosować po zabiegu, należy skonsultować ze stomatologiem lub osobą, która dokonała wybielania zębów. Chcąc zachować długotrwały efekt, należy zastosować się do wszystkich wskazówek i przestrzegać wskazanego przez specjalistę jadłospisu. Biała dieta polega przede wszystkim na unikaniu produktów zawierających silne substancje barwiące. Takimi składnikami są na przykład przyprawy, takie jak curry czy kurkuma. Podczas białej diety należy także unikać kawy i herbaty, które silnie barwią nasze zęby i mogą zepsuć efekt ich wybielania. Biała dieta może również przyczynić się do zrzucenia zbędnych kilogramów, ponieważ z codziennego menu należy także odrzucić słodycze i wprowadzić więcej zdrowych warzyw.

Dlaczego dieta po zabiegu jest ważna?

Zabieg wybielania zębów nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń, a ze względów medycznych, nie może być stosowany zbyt często. Piękny, biały uśmiech to marzenie wielu osób, dlatego decydując się na zabieg, powinniśmy również pomyśleć o rozwiązaniach, które umożliwią dłuższe utrzymywanie się bieli na zębach. Bez wątpienia, nasza dieta ma ogromny wpływ na stan i kolor zębów. Do powstawania przebarwień w dużej mierze przyczyniają się gorące napoje, takie jak kawa czy herbata, dlatego po zabiegu należy ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z ich spożywania. Nadmiar przypraw może również negatywnie wpłynąć na biel naszych zębów. Po zabiegu wybielania warto poprosić stomatologa o wskazówki, które pomogą w utrzymaniu się efektu bieli na zębach na dłużej.